Tyto stránky používají cookies pro Vaši identifikaci. Pokračováním souhlasíte s uložením cookies.

ZBOŽÍ V AKCI

naše cena 379 Kč
skladem
naše cena 249 Kč
skladem

NEJPRODÁVANĚJŠÍ

naše cena 129 Kč
skladem

Úvod » Creatiny

slide

Creatiny

Kreatin je produktem metabolismu aminokyselin Argininu a Methioninu. V těle se váže s fosforylovou skupinou adenosintrifosfátu (ATP) a vzniká kreatinfosfát. Kreatinfosfát je látka bezprostředně dodávající energii svalovým buňkám.
Dostatek kreatinu v těle je tedy nezbytný pro dostatečnou koncentraci ATP. Vlastního kreatinu je v těle vždy jen omezené množství, které vystačí jen na několik vteřin intenzivního výkonu. Experimenty prokázaly, že podáváním kreatinu dochází k nárůstu síly i novotvorbě svalových buněk.

Kreatin byl testován i v mega dávkách 50-100g denně a nebyly prokázány žádné negativní účinky. Přebytečný kreatin se v těle mění na kreatinin, který se vyloučí moči.

První teorie se zabývaly vlivem kreatinu na sílu a výkon. Uvažovalo se využití pro sportovce od cyklistů až po vzpěrače. S tímto záměrem byly vyvinuty i různé kreatiny s prodlouženou dobou uvolňování a podobně. Jejich cílem bylo dodat ihned sílu a případně prodloužit sílu po delší dobu. Ale v současné době se dá říct, že představa rychlejšího zásobování svalů silou se naplnit vůbec nepodařila.

Dnes tedy nevnímáme creatin jako něco, co primárně dodá více výkonu do tréninku, ale do popředí se dostala jeho schopnost zvětšit svalovou buňku, zavodnit ji, zlepšit absorbci živin i povzbudit anabolické procesy a regeneraci.


běžná cena 627 Kč

naše cena 349 Kč

skladem


běžná cena 899 Kč

naše cena 649 Kč

skladem


běžná cena 349 Kč

naše cena 251 Kč

skladem


běžná cena 591 Kč

naše cena 399 Kč

skladem


běžná cena 999 Kč

naše cena 699 Kč

skladem


běžná cena 595 Kč

naše cena 499 Kč

skladem


běžná cena 399 Kč

naše cena 129 Kč

skladem
akce